বিল্ডিং ব্লকস্

  • মৌল্লিকা শর্মা
    মৌল্লিকা শর্মা

    মৌল্লিকা শর্মা ব্যাঙ্গালুরুতে অবস্থিত একজন কাউসেলার যিনি নিজের কর্পোরেট চাকরি ছেড়ে মনোরোগ নিয়ে কাজ করছেন। তিনি নিয়মিত ব্যাঙ্গালুরুর রীচ ক্লিনিকে বসেন। আপনাদের কোন বক্তব্য বা জিজ্ঞাস্য থাকলে তাঁকে columns@whiteswanfoundation.org তে লিখে জানাতে পারেন। সমস্ত প্রশ্নের উত্তর এখানে পাক্ষিক ভাবে ছাপানো হবে।

সামনে পরীক্ষা, প্রত্যাশা কি তোমাকে ভারাক্রান্ত করে তুলছে?

এখন এখানে পরীক্ষার মরশুম। এটা আদৌ খুব সর্তকতার সঙ্গে ভাবার বিষয় নয়, কারণ প্রত্যেক বছরই এই সময়ে পরীক্ষা হয়। কিন্তু তবুও পরীক্ষা নিয়ে মানুষের মনে ...আরও পড়ুন

পরীক্ষার আগে আপনি কি পরীক্ষার্থীর ওপর অহেতুক চাপ সৃষ্টি করছেন?

পরীক্ষার সময়ে একজন পরীক্ষার্থীর অভিভাবক এবং শিক্ষক খুবই মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে থাকেন, যেন তারাই পরীক্ষায় বসতে চলেছেন। তাদের মনের এই উদ্বেগের পিছনে থাকে ...আরও পড়ুন

সন্তানদের মানসিক অসুস্থতায় বাবা-মায়ের দিশাহারা অবস্থা

একটি বাচ্চার মা-বাবা তাঁদের নিজেদের, সঙ্গীদের, অভিভাবকদের বা ভাই-বোনদের অসুখবিসুখে বড় একটা ভেঙে পড়ে না। কিন্তু নিজেদের সন্তানদের অসুস্থতায় বা অক্ষমতায় বাবা-মায়েরা একেবারে পাগলের মতো ...আরও পড়ুন

শাস্তি না দিয়ে বাচ্চাকে শিষ্টাচার শেখানো যায় কি?

আমার যদ্দুর মনে পড়ছে, আমি আমার শেষ লেখায় শৃঙ্খলার কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করেছিলাম। এবং এ বিষয়ে পাঠকের মনে নানা জিজ্ঞাসারও জন্ম হয়েছিল। তাঁদের প্রশ্ন ছিল, ...আরও পড়ুন

সোনার খনি খুঁড়ে বের করতে হবে মূল্যবান সেই রত্ন – একথা নিশ্চয়ই মনে আছে অভিভাবকদের?

কিছুদিন আগে আমি একজনকে বলতে শুনেছিলাম, সবসময় আমাদের মনে রাখা উচিত যে, পাঁক ঘেঁটে নোঙরা নয়, বরং সন্ধান করতে হবে সোনার মতো দামি জিনিসের। কিন্তু ...আরও পড়ুন

নিখুঁত নাকি মন্দের ভালো? নিঃস্বার্থ না স্বার্থপর?

আমি এই বিষয়টি সম্পর্কে যথেষ্ট ওয়াকিবহাল যে, আমার কিছু লেখা পড়ে অভিভাবকদের মনে নিজেদের যোগ্যতা সম্বন্ধে সন্দেহ দানা বাঁধতে শুরু করেছে। ভয়মুক্ত হয়ে তাঁরা হয়তো ...আরও পড়ুন

আপনার সাফল্যর ও ব্যর্থতার সংজ্ঞা আপনার সন্তানের উপর প্রভাব ফেলে – আপনি কি আপনার সংজ্ঞা জানেন?

সকলেই সফল হতে চায়, কেউ ব্যর্থ হতে চায় না। সাফল্য ও ব্যর্থতা দিয়ে একটি ঘটনার বর্ণনা দেওয়া যায়, একটি মানুষের নয়। আপনি কোন কাজ করতে ...আরও পড়ুন

আপনার সন্তানের আচার আচরণ কি আপনাকে চিন্তায় ফেলছে?

অনেক সময়ই অভিভাবকরা নিজেদের সন্তানের জন্য সময় বের করে তাদের দুর্ব্যবহারের জন্য তাদেরকে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করেন – তারা রাগ দেখাতে শুরু করে, কখনও রেগে ...আরও পড়ুন

আপনার সন্তানের বয়ঃসন্ধিকাল কি আপনাকে সমস্যায় ফেলছে?

আমার মেয়ের বয়স ১৭। সবসময় আমার মাথার মধ্যে ঘোরে যে আর ছ’মাসেরও কম সময়ে তার ১৮ বছর পূর্ণ হবে। আমি কি সঠিক ভাবে বয়ঃসন্ধিকালে তার ...আরও পড়ুন

আপনার উচ্চাশার ভার আপনার সন্তান সইতে পারবে তো?

সম্প্রতি আমার একজন ক্লায়েন্টের সাথে সাক্ষাৎ হয় যিনি বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন। আমি আশা করেছিলাম যে তিনি হয়ত সেই জন্যে অনিশ্চিত ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ...আরও পড়ুন

শারীরিক আঘাত কি আপনার শিশুর মানসিক বিপর্যয়ের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে?

অনেক সময় ছোটদেরকে বাড়িতে হোক বা স্কুলে, নিয়মিত মারধর করা হয়। সেটাই কি তাদের শৃঙ্খলতা বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়? নিশ্চিত রূপেই এটি সবচেয়ে সহজ ...আরও পড়ুন

আপনি কি আপনার সন্তানদের মধ্যে অ্যাংজাইটি বা ভীতির বীজ বপণ করছেন?

আমি এখানে দুই ধরনের অ্যাংজাইটি বা ভীতির বিষয়ে আলোচনা করব। প্রথম ধরনটি হল, যেগুলি খুব অল্প বয়স থেকে আমাদের মধ্যে তৈরি হয় এবং বড় হওয়ার ...আরও পড়ুন

আপনার হতাশা কি আপনার সন্তানের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলছে?

আমি প্রথম প্রচ্ছদে অভিভাবকত্ব এবং মানসিক সুস্থতার ওপরে একটি সুদৃঢ় সম্পর্কের বিবরণ দেব বলেছিলাম। তাই আমি এখানে শিশুদের মানসিক সুস্থতার উপর অভিভাবকদের হতাশার সম্ভাব্য প্রভাবগুলির ...আরও পড়ুন

অভিভাবকত্ব ও মানসিক সুস্থতা কেন একসাথে জড়িত?

মানসিক সুস্থতা নিয়ে আমি প্রথম কাজ শুরু করি ১৯৯৭ সালে, যখন আমি একজন মা হলাম আর সিদ্ধান্ত নিলাম আমার কর্পোরেট চাকরি ছেড়ে একজন মায়ের দায়িত্ব ...আরও পড়ুন

বিশেষজ্ঞের কলমে