মাতৃত্ব

নতুন মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা

হোয়াইট সোয়ান ফাউন্ডেশন

মাতৃত্বের মানসিক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমরা সাধারণত কথা বলি না।  কোনও নতুন মা কীভাবে বুঝবেন যে এই সময়ে তার কী রকমের মানসিক বা মনের পরিবর্তন ঘটতে পারে ? তার মনের উদ্বেগ, অনুভূতি, চিন্তা  স্বাভাবিক কিনা ?

মাতৃত্ব বেশিরভাগ সময়ই একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা কিন্তু  বিভিন্ন উপায়ে এটি একটি শ্রমসাধ্য ও ক্লান্তিকর অভিজ্ঞতাও বটে । এটি এমন একটি পর্যায় যা আনে বেশ কয়েকটি শারীরিক, হরমোনজনিত এবং মানসিক পরিবর্তন। তবুও, মানসিক স্বাস্থ্যের দিকটি সম্পর্কে, খুব কমই কথা বলা হয়। এই ই-বুক আপনাকে জানাবে,  কিভাবে এই সময়ে আপনি আপনার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেবেন, কী কী লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন  থাকতে হবে এবং কিভাবে নিজের খেয়াল রাখবেন।

হোয়াইট সোয়ান ফাউন্ডেশন
bengali.whiteswanfoundation.org