প্রসব পরবর্তী

নিজের শিশুর সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা

অধিকাংশ মহিলার জন্যই গর্ভাবস্থা এক আনন্দের সময়। নিজের শিশুকে কোলেপিঠে করে মানুষ করার ইচ্ছা স্বভাবতই প্রাকৃতিক। কিন্তু, কখনও কখনও কিছু মানসিক জটিলতার কারণে এই তথাকথিত সহজ কাজটাও প্রচণ্ড কঠিন হয়ে ...

পোস্ট-পার্টাম ডিপ্রেশন নিয়ে ওরা আমাকে যা বলেনি

মা হবার সময় তাঁরা আপনাকে অনেক জ্ঞ্যান দেবে। ‘তাঁরা’ বলতে আমি এখানে, আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব, বই, ইন্টারনেট, ইত্যাদির কথা বলছি। তাঁদের হয়ত এই বিষয়ে যথেষ্ট অভিজ্ঞতাও আছে জ্ঞ্যান দেবার মত। আপনি ...

শারীরিক কাঠামোর পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়া

গর্ভাবস্থায় একজন মহিলাকে সাধারণত দুটি কারণের জন্য ভালো-মন্দ খেতে উৎসাহ দেওয়া হয়। এই সময় মহিলাদের ওজন বৃদ্ধি এবং সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করেই তাদের খাওয়া-দাওয়ার উপর জোর দেওয়া হয়। তাই দেখা ...

প্রসূতি মায়ের মানসিক অসুস্থতা নিরাময়ে পরিবারের ভূমিকা

সন্তান জন্মানোর সময়েই হোক অথবা তার আগে ও পরে একজন মায়ের যদি কোনওরকম মানসিক সমস্যা দেখা দেয় তাহলে তা নিরাময়ের জন্য পরিবারের ভূমিকাই হয় অন্যতম মুখ্য। এই সময়ে শারীরিক বা ...

প্রসবোত্তর পর্যায়ে নতুন মায়ের সুখস্বাচ্ছন্দ্য বজায়ে স্বামী ও পরিবারের ভূমিকা

একটি সন্তান জন্মানোর পরে একজন মেয়ের শরীর, মন তথা জীবনে এক বিরাট পরিবর্তন সূচিত হয়। এই বদলকে সহজ ভাবে গ্রহণ করার ক্ষেত্রে একজন মহিলার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল তাঁর স্বামীর ...

বাচ্চার জন্মের পর মায়েরা সুস্থ-সবল থাকুন

গর্ভাবস্থায় হবু মায়েরা কীভাবে একটি ফুটফুটে বাচ্চার জন্ম দেবেন সেই বিষয়টিই হয় মুখ্য। কিন্তু এর পরবর্তী পর্বে যখন একটি বাচ্চা প্রথম পৃথিবীর আলো দেখে, তখন সে-ই হয়ে যায় মূল আলোচ্য ...

স্তনপান সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত

স্তনপানের ফলে যে শুধু আপনার শিশু সংক্রমণ মুক্ত থাকে তাই না, এটি মা ও তাঁর সন্তানের সম্পর্ককেও আরও সুদৃঢ় করে তোলে। পবিত্র জয়রামন –এর সাথে কথা বলতে গিয়ে স্তনপান বিশেষজ্ঞ ...