শিক্ষা

পরীক্ষায় উদ্বেগ লক্ষণ

হোয়াইট সোয়ান ফাউন্ডেশন

পরীক্ষা জনিত উদ্বেগের শারীরিক লক্ষণ পরীক্ষার আগে সবাই কম বেশী উদ্বেগ আর উৎকণ্ঠা অনুভব করে। সাধারণত উদ্বেগ আমাদের বেশী পরিশ্রমের মাধ্যমে ভালো ফল করার জন্য অনুপ্রেরিত করে। উদ্বেগ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী হয় এবং পরীক্ষার্থী-কে বিহুল করে তোলে তখন সেই পরীক্ষা জনিত উদ্বেগ বিকারের রূপ ধারণ করে পরীক্ষার ফলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধরণের উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরবর্তী স্লাইডে বর্ণিত রয়েছে।

পরীক্ষা জনিত উদ্বেগের শারীরিক লক্ষণ পরীক্ষার আগে সবাই কম বেশী উদ্বেগ আর উৎকণ্ঠা অনুভব করে। সাধারণত উদ্বেগ আমাদের বেশী পরিশ্রমের মাধ্যমে ভালো ফল করার জন্য অনুপ্রেরিত করে। উদ্বেগ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী হয় এবং পরীক্ষার্থী-কে বিহুল করে তোলে তখন সেই পরীক্ষা জনিত উদ্বেগ বিকারের রূপ ধারণ করে পরীক্ষার ফলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ধরণের উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরবর্তী স্লাইডে বর্ণিত রয়েছে।

হোয়াইট সোয়ান ফাউন্ডেশন
bengali.whiteswanfoundation.org