যোগ সাধনায় নিজস্ব-নিয়মানুবর্তিতার ভূমিকা

যোগ সাধনার জন্য প্রয়োজন একাগ্রতা আর নিয়মানুবর্তিতা। জেনে নিন, কীভাবে আপনি নিয়ম মেনে যোগ অভ্যাস করবেন।